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技術貼 乒乓球基本技術動作口訣!新手必備!

時間:2018-11-19  作者:宇霖體育  點擊:

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  一、頭訣

  口訣不能羅萬象,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。
 
  二、準備姿勢
 
  立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放松。
 
  三、發球
 
  伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側旋擦球面,長短輕急力不同。
 
  四、接發球
 
  "準備姿勢"接發球,來球旋轉反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。
 
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  五、正手攻球
 
  切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。
 
  六、反手攻球
 
  前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。
 
  七、推擋球
 
  推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。
 
  八、搓球
 
  拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。
 
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  九、削球
 
  判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形動。
 
  十、弧圈球
 
  揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中, 越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。
 
  十一、回擊弧圈球
 
  傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。
 
  十二、放高球
 
  離臺抖切球下中,高拋物線前上送, 遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。
 
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  十三、殺高球
 
  球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。
 
  十四、滑板球
 
  拍向右前似擊球,手腕突轉向左送, 斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。
 
  十五、短球
 
  對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送, 拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

  十六、步法
 
  練球切忌丟步法,擊球應先步移動, 先動后打是關鍵,步法混亂手法空。
 

 

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